ZAPANUJ NAD STRESEM I ODZYSKAJ RÓWNOWAGĘ - PAKIET STANDARD

500,00 zł

Program indywidualny Zapanuj nad stresem i odzyskaj równowagę PAKIET STANDARD to 3 tygodnie pracy pod okiem doświadczonego trenera w oparciu o spotkania online 1:1 oraz dostosowane do Twoich potrzeb Karty Pracy. Dodatkowo otrzymujesz gratisy o wartości 157 zł!

Ilość

 

Bezpieczeństwo płatności gwarantuje PayNow

 

Natychmiastowa dostawa wprost na Twój adres email

 

Treści cyfrowe niezapisane na nośniku fizycznym, dostarczone od razu, nie podlegają zwrotowi

Czy Ty też tak masz?

- na co dzień czujesz się przytłoczona ogromną ilością zadań i obowiązków

- stres nie pozwala Ci cieszyć się życiem

- cierpisz na bezsenność przez co brakuje Ci energii

- potrzebujesz odzyskać równowagę

- emocje biorą nad Tobą górę

- w ważnych dla Ciebie chwilach stres uniemożliwia Ci wykorzystanie w pełni Twojego potencjału

- w trudnych sytuacjach tracisz pewność siebie

- nie potrafisz odpoczywać, mając z tyłu głowy całą długą listę „TO DO”

- masz wiele marzeń, dzięki którym mogłabyś żyć na własnych zasadach, ale negatywne przekonania hamują Cię przed rozpoczęciem działania

 

Jeśli któreś z powyższych stwierdzeń brzmią dla Ciebie znajomo, to jesteś w dobrym miejscu – możemy to zmienić podczas wspólnej pracy!
 


 
Po ukończeniu programu:

- zapomnisz o uczuciu przytłoczenia i bezradności

- zaczniesz działać odważnie mimo strachu dzięki dopasowanej do Ciebie strategii radzenia sobie ze stresem

- wzmocnisz swoją wewnętrzną pewność siebie

- oswoisz trudne emocje i nauczysz się z nimi postępować

- będziesz wiedzieć jak się bronić przed negatywnymi przekonaniami

- odzyskasz balans i spokojną głowę

- poprawi się jakość Twojego snu

- znajdziesz czas na odpoczynek bez wyrzutów sumienia

 

Nie odkładaj siebie na potem! 
 Lepszej okazji na poradzenie sobie ze stresem nie będzie!

 

W skład PAKIETU STANDARD wchodzą:

- 3 tygodnie pracy pod okiem doświadczonego trenera

- dokładna analiza Twojego stresu

- dodatkowe, indywidualne karty pracy, które pomogą Ci wdrażać strategię w życie

- narzędzia i metody dobrane pod Ciebie

- 3 godzinne spotkania 1:1 online (terminy ustalimy po zakupie pakietu):

Pierwsze spotkanie: przeanalizujemy mapę stresu oraz wzorzec reakcji stresowej - rozłożymy Twój stres na czynniki pierwsze, wyznaczymy priorytety do pracy
 
Drugie spotkanie: opracowujemy strategię radzenia sobie ze stresem i plan działania w obszarach priorytetowych (np. pewność siebie, przekonania, reakcje niekonstruktywne)
 
Trzecie spotkanie: sprawdzimy jak wdrożone działania sprawdzają się u Ciebie, co i w jaki sposób trzeba zmienić, a także jak dalej pracować, aby uzyskać najlepsze efekty i odzyskać równowagę, przeanalizujemy co zmieniło się w Twoim stresie od początków pracy
 

- między spotkaniami masz do wykonania zadania, dzięki którym będziesz na bieżąco wdrażać nową wiedzę i wypracowane rozwiązania

- 1 konsultacja mailowa po zakończonym cyklu spotkań (do wykorzystania przez 1 miesiąc).

 

W tym pakiecie otrzymujesz gratis:

- e-book NO STRESS - czyli jak zwiększyć pewność siebie i zapanować nad stresem w trudnych sytuacjach

- pigułkę wiedzy “Redukcja stresu instant. Szybkie techniki relaksacyjne

- checklistę technik relaksacji instant

Wartość bonusów = 157 zł

 

Po zakończeniu programu możemy kontynuować wspólną pracę na preferencyjnych warunkach.

Specyficzne kody