• -30%

SZKOLENIE: Jak radzić sobie ze stresem w trudnych czasach

147,00 zł
102,90 zł Oszczędź 30%

SZKOLENIE ONLINE

Składa się z 6 nagrań (szczegóły w opisie)

Łączna długość nagrań: 1,5 godziny


Po zakupie otrzymasz od razu:

- bezterminowy dostęp do platformy szkoleniowej,

- graficzną pigułkę wiedzy.

Ilość

 

Treści cyfrowe niezapisane na nośniku fizycznym, dostarczone od razu, nie podlegają zwrotowi

JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM W TRUDNYCH CZASACH


To zrozumiałe, że towarzyszy Ci niepokój, pojawiają się trudne emocje, czujesz przytłoczenie napływającymi informacjami. Nic nie przygotowało nas na okoliczności, w jakich się znaleźliśmy.


Martwimy się o zdrowie najbliższych. 

Martwimy się o pracę, widząc, co dzieje się na rynku. 

Martwimy się, bo nie wiemy tak na prawdę, co przyniesie jutro.



DLATEGO WARTO NAUCZYĆ SIĘ PANOWAĆ NAD STRESEM I ODZYSKAĆ WEWNĘTRZNĄ RÓWNOWAGĘ!

__________________________________


Podczas szkolenia:

- poznasz metody i narzędzia radzenia sobie ze stresem w trudnych czasach;

- poznasz kilka sposobów na radzenie sobie z trudnymi emocjami;

- dowiesz się, jak wyzwolić się  z poczucia bezsilności i bezradności;

- nauczysz się, jak radzić sobie z napływem negatywnych informacji i nie zwariować;

- otrzymasz praktyczne wskazówki, co warto robić, aby zachować higienę psychiczną.


TO WSZYSTKO POPRĘ BADANIAMI NAUKOWYMI I WYTŁUMACZĘ CI, JAK ZASTOSOWAĆ W PRAKTYCE KROK PO KROKU.

__________________________________


Szkolenie składa się z 6 części:


1. Dlaczego tak trudno zapanować nad stresem w trudnych czasach? 

2. Do czego potrzebne są trudne emocje

3. Jak radzić sobie z trudnymi emocjami

4. Zmiana zachowań niekonstruktywnych na zachowania konstruktywne

5. Co możesz zrobić z poczuciem bezsilności i bezradności

6. Jak zadbać o higienę psychiczną


Łączna długość nagrań: 1,5 godziny


JEŚLI CZUJESZ, ŻE PRZYTŁACZA CIĘ STRES, TO TO SZKOLENIE JEST DLA CIEBIE!


Arkusz danych

Format
Nagrania wideo + PDF
Długość
1,5 godziny

Specyficzne kody

1
SZKOLENIE: Jak radzić sobie ze stresem w trudnych czasach

SZKOLENIE: Jak radzić sobie ze stresem w trudnych czasach

102,90 zł
147,00 zł
2022-12-14 12:12:00 Nie zwlekaj! Promocja kończy się za: