SZKOLENIE: Jak radzić sobie ze stresem w trudnych czasach

97,00 zł

SZKOLENIE ONLINE

Składa się z 6 nagrań (szczegóły w opisie)

Łączna długość nagrań: 1,5 godziny


Po zakupie otrzymasz od razu:

- bezterminowy dostęp do platformy szkoleniowej,

- graficzną pigułkę wiedzy.

Ilość

 

Bezpieczeństwo płatności gwarantuje PayNow

 

Natychmiastowa dostawa wprost na Twój adres email

 

Treści cyfrowe niezapisane na nośniku fizycznym, dostarczone od razu, nie podlegają zwrotowi

JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM W TRUDNYCH CZASACH


To zrozumiałe, że towarzyszy Ci niepokój, pojawiają się trudne emocje, czujesz przytłoczenie napływającymi informacjami. Nic nie przygotowało nas na okoliczności, w jakich się znaleźliśmy.


Martwimy się o zdrowie najbliższych. 

Martwimy się o pracę, widząc, co dzieje się na rynku. 

Martwimy się, bo nie wiemy tak na prawdę, co przyniesie jutro.



DLATEGO WARTO NAUCZYĆ SIĘ PANOWAĆ NAD STRESEM I ODZYSKAĆ WEWNĘTRZNĄ RÓWNOWAGĘ!

__________________________________


Podczas szkolenia:

- poznasz metody i narzędzia radzenia sobie ze stresem w trudnych czasach;

- poznasz kilka sposobów na radzenie sobie z trudnymi emocjami;

- dowiesz się, jak wyzwolić się  z poczucia bezsilności i bezradności;

- nauczysz się, jak radzić sobie z napływem negatywnych informacji i nie zwariować;

- otrzymasz praktyczne wskazówki, co warto robić, aby zachować higienę psychiczną.


TO WSZYSTKO POPRĘ BADANIAMI NAUKOWYMI I WYTŁUMACZĘ CI, JAK ZASTOSOWAĆ W PRAKTYCE KROK PO KROKU.

__________________________________


Szkolenie składa się z 6 części:


1. Dlaczego tak trudno zapanować nad stresem w trudnych czasach? 

2. Do czego potrzebne są trudne emocje

3. Jak radzić sobie z trudnymi emocjami

4. Zmiana zachowań niekonstruktywnych na zachowania konstruktywne

5. Co możesz zrobić z poczuciem bezsilności i bezradności

6. Jak zadbać o higienę psychiczną


Łączna długość nagrań: 1,5 godziny


JEŚLI CZUJESZ, ŻE PRZYTŁACZA CIĘ STRES, TO TO SZKOLENIE JEST DLA CIEBIE!


Arkusz danych

Format
Nagrania wideo + PDF
Długość
1,5 godziny

Specyficzne kody